Ahoj všichni, díky za účast na první metodické hodině, snad to pro Vás bylo alespoň trochu přínosné. Druhá část (na téma štandy, vícedélky) proběhne v rámci čtvrteční stěny 27.2. ve 20.00. Sraz na stejném místě – u skříněk naproti baru. Termín jsem posunul o týden – kolidoval mi s akcí v práci a fatranskými skialpy.
Aby nám to příště šlo pěkně od ruky, mám pro vás pár domácích úkolů:
- zopakujte si jištění pomocí polovičního loďáku + jeho zablokování
- pokud neumíte: naučte se lodní uzel (i provazovanou variantu do pevného oka – např do borháku) a obyčejný prusík
- podívejte se na dvě videa: https://www.youtube.com/watch?v=3zH5Z6PrDjE zhruba ve stopáži od 6:05 jistí Hudy tak, že sedí cca 3m pod kruhem. Proč to dělá?https://www.youtube.com/watch?v=90TzucYwW0M ve stopáži 2:18 – 2:30 jistí Stefan Furst Adama Ondru s Grigri. Jakou dělá chybu?
- Mrkněte na pěkně zpracovanou metodiku od Singing Rocku: https://www.singingrock.cz/climbing-metodika jsou tam i úplné základy, na které jsme neměli prostor jako např: navázání na lano, základní uzly, slaňování, ale i feráty, ledovec…
Na druhou metodickou hodinu budete na dvojici potřebovat následující materiál:
- 1ks prusík tloušťky 6mm, délky 1,5m
- 5ks karabin s pojistkou zámku, z toho min 2xHMS
- 2x odsedka
- 2x kýbl s karabinou
- 1 ks expreska
- Plochou Smyčku 120cm + 80cm (lepší je tenká dynema)
Témata, která bych rád v rámci druhé hodiny probral:
- opakování z minula – tři základní pravidla bezpečného lezení
- navázání na prsák / sedák – výhody/nevýhody
- jištění z těla / ze štandu – výhody/nevýhody
- pády u vícedélek
- dopomoc druholezci přes těžké místo
- odblokování reverza, spuštění druholezce na zem
- štandy na tutovém fixním jištěním (2x BH, 2x nýt), štandy na vklíněncích, skobách…
- lezení ve trojici
- práce s lanem na štandu
- rychlost postupu při lezení vícedélek
- jako bonus lezení spáry na žábu (na přání Ivi a Kačky Holmonovic)
Kdyby Vás zajímalo ještě něco jiného, dejte vědět. Dtto pokud byste chtěli něco zopakovat, víc procvičit, atd.
Mějte se fajn.
P. M.
